Заедно е забавно да отслабвам, тъй като шест месеца спорт са променили семейството от Китай

Понякога е време да започнете нов живот. Отидете в спорта, направете себе си и вашия свят по-добре. Чудесно е да видите някои вдъхновяващи примери за драматични промени около вас. Тук имате прекрасен пример за ефективно почистване само за 6 месеца..

В китайската социална мрежа Weibo бързо спечели вирусна популярност на снимки на едно китайско семейство, което за половин година успя да промени радикално външния си вид..

Източник: Отегчен Панда

Загубата на тегло е трудно психологически и физически. За да улесни процеса на трансформация, 32-годишният фотограф Джеси реши да се заеме с тази задача със семейството си. Те се подкрепят взаимно в продължение на половин година, а снимките им от поредицата "преди и след" изглеждат невероятно..

Всичко започнало, когато майка Джеси решила да се движи навреме до сина си и бременната си съпруга, за да помогне на свекърва в ранните етапи на майчинството. Тогава Джеси покани баща си, който по това време ръководи малка фабрика за преработка на бамбук, за да укрепи семейните връзки..

Така изглежда семейството преди началото на трансформацията и така изглежда сега. Дори и новоизградената баба реши да се подложи на ред и да намали теглото си.

В очакване на добавката към семейството, 32-годишният мъж и неговият 60-годишен баща решават да оформят формата си. Благодарение на режима, правилното хранене и спорт в продължение на шест месеца, те успяха да се освободят от подути фигури и закръглени кореми, след като получиха много завиден торс с шест зарчета.

В началото на фитнес пътя бащата и синът имаха солидни "бира" стомаси.

А сега те имат ясно видими зарчета..

Но за да се постигнат промени, мъжете трябваше да положат много усилия, отдавна изчезнали във фитнеса.

Сила обучение е чудесен начин за почистване..

Но за да започне изгарянето на мазнини, кардио натоварването определено е необходимо..

И най-ефективните кардио натоварвания са на открито, защото тялото се нуждае от кислород за изгаряне на мазнини..

Следователно, баща и син започват редовни писти.

Ето как от 10 март хората са се променили ...

10 април.

10 май.

10 юни.

10 август.

10 септември.

Физическа форма на баща и син от 20 март и 30 септември.

Не е толкова впечатляващо?

Първоначално планираното от 10 март до 30 септември стана техният нов начин на живот и семейството твърди, че те ще продължат да се придържат към своя спортен режим.

Джеси признава, че най-важното за него лично е, че сега баща му се е превърнал в самоуверен човек..