15 храни, които могат да се консумират дори през нощта

Има доста популярен начин за отслабване, който се използва от тези, които не искат да се занимават със сложни диети: не яжте след шест часа вечер. Или седем, както ти харесва. Основното нещо - не се оставяйте достатъчно преди лягане.

Ето списък на храни, които могат да се консумират след шест, а след десет ... Всеки път. Те са доста здрави и нискокалорични, за да повлияят на всяка диета по много положителен начин..

(Общо 15 снимки)

Източник: factroom.ru

гъби

Само по себе си гъбите не са толкова висококалорични. Ако ги вариш и не изпържиш с голямо количество масло, това е диетичен продукт. И не, те не са тежки за стомаха, ние просто ги служихме с много различни съставки, които заедно наистина създават усещане за тежест в стомаха. (Снимка: повторения)

Растилен хайвер

В домашно приготвения зеленчуков хайвер няма абсолютно нищо вредно. Изберете опция за вашия вкус - гъби, скуош, патладжан. Растителният хайвер във всеки случай ще бъде много вкусен и задоволителен..

малина

Любимите плодове могат да се ядат дори след 18:00 часа. Що се отнася до калориите, има много малко от тях, но има много полезни свойства. Малина съдържа голямо количество витамини и минерали, които подобряват състоянието на кожата и нормализират работата на стомашно-чревния тракт..

треска

Бялата риба принадлежи към категорията на диетичните продукти. Един от най-полезни за човешкото здраве е треска. В тази риба има витамини и ценни елементи, които са само полезни, заздравяват имунната система и нормализират работата на много органи. (Снимка: повторения)

царевица

Царевицата не само е здравословна, но и много вкусна. Предпочитание не трябва да се дава на консервирана и варена царевица. Той премахва излишния холестерол от организма и предотвратява натрупването на мастни резерви. Така че, ако следобед сте яли нещо тежко и забранено, то вечер трябва да спрете да избирате царевица. (Снимка: повторения)

нектарини

Не се отказвайте от нектарините, въпреки че плодовете не се препоръчват да ядат следобед. В нектарините висока концентрация на фибри, която, напротив, спомага за ускоряване на метаболизма и предотвратява натрупването на мазнини.

кайсии

100 грама кайсии съдържат само 42 килокалории. Затова си струва да избирате плодове между шоколадови барове, бисквити и кайсии. (Снимка: повторения)

ряпа

Черупката често игнорираме. И напразно. Това е много полезен зеленчук, който трябва да бъде в диетата. Рапицата ефективно почиства тялото, укрепва имунната система и зарежда тялото с енергия. И принадлежи към категорията диетични продукти. (Снимка: повторения)

тиква

Оранжевата красота не навреди на фигурата ви. Тиква може да се подготви, може би, най-голям брой здравословни ястия. Тази крем супа, картофено пюре и салата. (Снимка: повторения)

зеле

Абсолютно всички видове зеле са богати на витамини В, които участват във всички важни процеси в човешкото тяло. А зелето е диетичен продукт. Следователно, той е идеален за вечеря.

киви

Киви е само незаменим продукт за тези, които искат да отслабнат. Киви помага на тялото да изгори и да разруши мазнините, облекчава теглото в стомаха и нормализира водния баланс. (Снимка: повторения)

писия

Ето още една полезна риба, която може и трябва да се яде след 18:00 часа. Плодовете съдържат метионин. Благоприятните свойства на това вещество са способността му да разгражда мазнините. (Снимка: повторения)

целина

Целина е продукт с отрицателно съдържание на калории. Това означава, че тялото изразходва много енергия за храносмилането си. Ето защо, за вечеря яденето целина е просто перфектно..

круша

Мнозина вярват, че ако се чувствате гладни, трябва да ядете ябълка. Но се предпочита крушата. След ябълка, апетитът ще изиграе с нова сила, но сочната круша напълно потушава глада. И калориите в него още по-малко. (Снимка: повторения)

цвекло

Цвеклото принадлежи към категорията на незаменимите продукти. Той помага за регулиране на метаболизма на мазнините, като по този начин предотвратява затлъстяването. Добър бонус: цвеклото е полезно под всякаква форма. Ето защо можете да експериментирате - гответе, печете или яжте сурово! (Снимка: повторения)