Share
Претегляйки значително повече от нормалното, англичанинът Рич Джей Джонсън от град Стортфорд е разказал как неговият идол, американският борец и актьор Дюан Джонсън му помогна да се отърве от депресия и ниско самочувствие. Идолът вдъхнови англичанина със своя пример, за да донесе тялото (и духа му) в ред.
(Общо 10 снимки)
Източник: dailymail.co.uk
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
В детството си, Рич се дразнеше в училище поради наднорменото тегло. На двадесет души той вече тежи 104 килограма.
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
В един момент, след като гледаше неприятните си снимки, публикувани в Интернет, Рич реши да промени живота си радикално. Той искаше да подреди тялото си и да влезе в спорт. И го вдъхнови за този ... американски борец и актьор Дюан "Рок" Джонсън.
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
Примерът на Дуейн призова Рич да тренира усилено и постепенно постига значителен успех: Освен че загуби 25 кг тегло, Рич също успя да се появи на един и същ салон с актьор като Пиърс Броснан.
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
Богат каза, че училището е било обект на тормоз, което го караше да яде нездравословна храна.
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
Моментът на истината дойде, когато Рич видя страшните си снимки от музикален фестивал в град Рединг. Той беше толкова шокиран от това, колко ужасно изглежда отвън, че реши да промени живота си веднага..
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
"Току-що бях изумен от това как изглеждах: без тениска, с висящо корем.Когато отворих пост, аз изядох наденички, пуших цигара и пих Ред Бул, после погледнах снимките си и си зададох въпроса:" Бъди, какво направете го със себе си? "Хвърлих остатъка от храната в кошчето и веднага отидох в салона. Бях решен да промени живота си", каза Рич.
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
Постепенно Рич започна да заменя мазнините и боклука в диетата си със здравословна храна. Скоро той не само придобил тяло, достоен за своите идоли, но успял да повиши своето самоуважение до безпрецедентно ниво..
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
"Като дете мислех, че е невъзможно да дойде такава форма, но сега, след много години, се гордея с тялото, което имам", каза Рич.
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
Теглото на Рич по време на тренировка намалява от 104 килограма на 79, а процентът на мазнини в тялото му - от 25 на 8.
Снимката е публикувана от Rich (J) Guy AKA Richtorious (@richguy_iwmcuk)
Legal Technique