Share
Здравейте всички! Маратонът ни за "загуба на тегло" е приключил и вероятно е време да се направи преглед.
За тези, които са нови за Bigpicch за първи път, ще ви напомня: Аз съм заедно с блогъри Иля Валиев и Сергей Мартиросян реши да отслабне. Самото състезание продължи 5 седмици и загубихме тегло с помощта на книгата "Бърза диета 5: 2".
(Общо 7 снимки)
Същността на диетата: два дни в седмицата седиш на 600 kcal, а в другите дни на седмицата не се ограничаваш много, но в разумна рамка. На пръв поглед условията са сурови и тялото ми не ги прие веднага, а с течение на времето се адаптира.
1. Финален автограф за памет.
2. Първо, решихме да претеглим главния съдия на състезанието - Сергей Дол. Той, както вероятно са съдиите, трябва за времето на нашето съперничество да спечели 2 кг. Очевидно беше много притеснен за нас :).
3. И сега е нашият ред..
4. На снимката Сергей Мартиросян - нашият победител. Той успя да загуби повече от 8 кг и да намали талията с 7 см..
5. Завърших секунда с краен резултат от минус 5.5 кг. Не е лош резултат, но може би е по-добре, разбира се :).
6. И третото място беше взето Иля Валиев със загуба на тегло от 3 кг.
7. В резултат на това за трима сме свалили повече от 16 кг и точно там всички решихме да не спрем на постигнатото и да продължим да губим тегло, но вече извън конкурентния режим. Изглежда, че са замесени, се оказа, че не е сложно, но за да отслабнете, както виждате, все още имаме много работа :).
Много благодаря на издателя EKSMO, Комуникационна агенция Advertos и Dolkabaru за отлична организация и за фирми "Sportmaster" и "Трансаеро" - за награди :). И, разбира се, всичко - за съвет и подкрепа!
Legal Technique