Вдъхновяващи примери за това, какви чудеса искат да отслабнат и упорита работа, могат да направят

Време е да обобщим тази година и да направим планове за следващата. Може би 2017 е времето да се откажеш от пушенето? Може би е време да научим нов чужд език? Време ли е да се погрижите за себе си и да започнете да ходите в салона? Ако все още се съмнявате в каква цел да поставите себе си през новата година, разгледайте тези вдъхновяващи примери и вярвайте в себе си..

Източник: Отегчен Панда

Падаха 92 кг след две години.

Точно преди три години и сега. От 272 кг до 104 кг. 9 kg по-малко целево тегло.

Минус 90 кг за две години.

Този човек тежи 160,5 кг и страда от диабет, високо кръвно налягане и плантарен фасциит. Той е загубил 80 кг годишно, тренира шест пъти седмично и вече не страда от диабет.

От 111 кг до 65,7 кг.

2012 (138 kg) и 2016 (74,8 kg). Разликата, която дава хранене, упражнения и последователност.

Отслабването с 90% се състои от диета, с 10% - от тренировка и 100% от психологическо отношение..

90 кг отново.

Райна пусна 44,5 кг, когато лекарите й казаха, че може да умре от затлъстяването.

Дона изпусна 51 килограма за две години и стана фитнес модел.

Не е идеален, а напредък.

Карли беше толкова тънка от март 2015 г. до октомври 2016 г..

Тази коледна картичка загуби 158.7 кг.

От 120 кг до 65 кг за 18 месеца.

От 247 кг до 97,5 кг.

За две години и две седмици загубиха 75,5 кг.

Албина загуби 63.5 кг.

Станал вегетарианец и загубил тегло.

Тази жена си постави за цел Нова година - да тежи до 90 килограма до края на годината. Онзи ден тя го постигна, въпреки че имаше още няколко седмици преди Нова година.

Тя загуби 41 кг.

Отпуснат 82 кг, придоби нов поглед върху живота.

От 163 кг до 68 кг.

"Когато започнах да се занимавам със сила, мазнините се спуснаха като масло и за да видя напредъкът беше най-прекрасното чувство и най-големият стимул в живота за самочувствие".