Share
Продължавате ли да си давате обещания да започнете нов живот в понеделник? Изчакате до пролетта да започнете да играете спорт? Или може би дори се сбогуваха с членството си в салона.?
Не се отчайвайте, може би времето ви просто не е дошло още. Просто погледнете инстаграмата на 67-годишния американец Бил Хендрикс (Бил Хендрикс). За възрастта си изглежда неприлично добър и може да мотивира всеки да отиде в салона..
Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Бил влезе в спорт в умишлена възраст и бързо стана известен. Все пак мнозина считат, че това е неговият модел..
"Мислех, че би било добре да говоря с хората за това как да поддържам тялото си във форма и да им кажа как го правя.".Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Един мъж работи на фитнес блога си на инстамграма от 2016 г., публикува видеоклипове за тренировките си и получава огромен отговор от абонатите. Те, между другото, има повече от 27 хиляди.
"Всеки ден ям едно и също нещо: овесена каша, бъркани яйца, пиле и салати, изобщо не пия - просто не е за мен".Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Сред абонатите на Бил можете да намерите не само случайни хора, които вдъхновява, но и професионални спортисти..
Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Под снимката Бил каза, че диетата му се състои от 40% протеин, 40% въглехидрати и 20% мазнини..
Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Бил прекарва два часа в салона шест дни в седмицата, което, разбира се, е впечатляващо..
"Аз не съм личен треньор и не давам професионален съвет. Просто казвам на хората какво правя, тъй като ми се струва, че се интересуват."Публикуване от Бил Хендрикс (@ billh1950)
Legal Technique