Share
Майката на две бебета гордо демонстрира невероятната си фигура на "Инстаграм", но само една година е изтекла от раждането! Sonya Davison Sanchez е телевизионна водеща от Сингапур и наскоро публикува снимка за бикини в деня преди раждането до другата си снимка, където държи синовете на Тристан и Райдън около година по-късно. "Ден преди раждането и днес! Удивително е какво е способно човешкото тяло", пише Соня.
(Общо 14 снимки)
Източник: Daily Mail
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Сингапурският телевизионен водещ има 203 хиляди абонати. В касетата й са изпълнени зашеметяващи снимки, в които тя показва фина и фина фигура в спортно облекло, къси топки и бански костюми.
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Естествено, мнозина питат Соня как успяла да се оформя след раждането на близнаци. И дори самата тя признава, че е изумена от бързата й трансформация. През миналия септември Sonya сложи снимката си в бикини и сподели тайна: "Преди една година накарах съпруга ми да обещае, че все още ще обича тялото ми след раждането (или поне се преструва). Аз ще имам такова тяло, което обикновено се случва, след като са взели близнаци, напълно го приех ... "
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Аз, като мнозина, мислех, че е невъзможно да се върне фигурата след бременността (особено след огромен корем с близнаци) .Прегреших, че съчетанието от няколко фактора би ми дало възможност да отслабна след бременността само след три седмици раждане ", пише тя.
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Sonya разказа как успя да постигне това, като отбеляза, че преди бременността тя имаше силна мускулна рамка, която тя построи, докато правеше тренировки с висока интензивност у дома (HIIT). "Вкарах толкова, колкото ми трябваше, не трябваше да ям буквално за две, когато сте бременна", подчертава Соня..
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Възстанових се главно в корема, така че трябваше да загубя това наднормено тегло, което е много по-лесно, отколкото да отслабна с цялото тяло", казва майката на близнаците. Соня добави, че ходеше пеш в продължение на два до три часа почти всеки ден, за да поддържа висока скорост на метаболизма по време на бременност..
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Тя твърди, че кърменето на синовете й е помогнало много да се върне към теглото преди раждането. "Когато кърмите, стомахът ви се свива и помага на матката да се свива по-бързо. Ако го умножите в две недоносени бебета, които трябва да се хранят на всеки час, получавате перфектния ефект"..
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Майката на близнаците често споделя снимки, където се храни със синовете си - не само у дома, а като в една от снимките и в ресторант на верандата.
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Соня подчертава, че всеки човек има свое тяло, но за нея такава схема на връщане към форма работи. Тя казва, че макар тя да е успяла да отслабне, тя загуби мускулен тонус в корема и след като яде "всичко увисва отново до следващата сутрин".
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Три месеца след бременността тя започва с прости 20-минутни тренировки на HIIT, а година по-късно секси майка на две момчета е готова отново да завладее света със своята красота. Соня обича тялото си след раждането и не се срамува да показва стрии на корема си по снимките на Instagram като ги нарече тигрови ивици.
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
Публикувано от Sonya Davison Sanchez (@sonyadavison)
"Току-що научих, че Daily Mail публикува статия за мен тази сутрин.Това е чест за мен, но аз съм изненадана, че това е новина.Много съм благодарен за възможността да помогна на други майки, като споделя опита си.Но ако някой все още не е готов да свърши работата си фигурата също е нормална.Произвеждането на дете е най-невероятното нещо в живота и трябва да се наслаждавате на всеки момент.Момците имат пълно право да се предадат на желанията си и мързел на дивана по време на бременност и след раждането, ако искате, те заслужават!
Поддържането е на добро ниво (ако имате време за това), но най-важното е времето, което прекарвате с вашето бебе и семейство. Когато си спомняте за живота, тези моменти ще изглеждат най-важни. Насладете се на специални моменти със семейството си и когато сте готови - и само, ако искате, можете да работите по тялото си. Както винаги, благодаря ви за вашата любов и подкрепа ", - Sonia написа в надписа за тази снимка.
Legal Technique