Share
Автор на книгата "По-добре от всякога: как да се покори на навиците на ежедневието" (По-добре, отколкото преди: Овладяването на навиците на нашите ежедневния живот) Гретхен Рубин акции остроумие, Mood растеж и знания. Какво трябва да направите, за да се чувствате щастливи, дори когато облаците се събират?
(Общо 6 снимки)
1. Когато стане трудно, поглезете се като дете. Капризно дете. Дете, което не иска да издържа глад, студ, топлина, липса на сън или неприятно облекло.
2. Повечето решения не изискват внимателно отражение..
3. Един от най-лошите начини да прекарате време е да направите нещо добре, което изобщо не трябва да правите. Например, убихте цял ден, за да сгънете хартията в папки, но всъщност е време да ги изхвърлите.
4. Всичко изглежда по-добре, ако е красиво представено..
5. Можете да изберете какво да правите, но не можете да изберете какво искате да направите..
6. Обърнете специално внимание на това, което се опитвате да запазите. Желанието да се скрие нещо от семейството или колегите - дали това е нещо, което се случва на вашия монитор или това, което харчат пари - показва, че действията ви по начин, не отговарят на вашите ценности.
7. Болката е по-лесна за предотвратяване, отколкото да се премахне. В буквалния и фигуративен смисъл.
8. Нека някъде ще имате празен шелф и някъде - кутия, пълна с боклуци..
9. Запитайте се: "За кого завидя?" Завистта е неприятно усещане, но инструктивно. Ако ревнувате от колега, който често пътува до екзотични държави, тогава е време да планирате свое собствено пътуване. Ако ревнувате за една сестра, която е страхотно завладяваща, може да е време да се вземат класове за готвене.
10. Често най-добрите спомени са спомени за нещо, което се обърка. Помислете за походи, които сте ходили, кученце, което някога сте донесли, семейни екскурзии с кола - какво помните най-добре?
11. Работата е една от най-опасните форми на отлагане. Ако трябва да се попълнят на годишния доклад, е да се съберат, за да вашия работен плот, електронна поща или разглобявате поведение "научни изследвания" - начин да избяга.
12. Всяка стая трябва да има нещо лилаво. Яркото място винаги е подходящо..
13. Винаги можете да намерите време, за да се насладите на прекрасния аромат, било то прясно измита кърпа от сушилня или нещо ново от инструментален магазин..
14. Хайде, смени тази крушка.
15. Излез от къщата. Докаже, че пребиваването под слънцето и като цяло в природата подобрява настроението.
16. За да получите енергия, не се страхувайте да я харчите. Ако вярвате в изследването, нашето благополучие зависи от хода на действието. Ако действате като енергичен човек - изправете се, вместо да седите, ходете по-бързо, катерене по стълби - давате си енергия.
17. Когато студентът е готов, идва учителят (Джен поговорка).
18. Никой никога не е изразил съжаление относно запасяването с тоалетна хартия..
19. Бъдете по-добри за себе си. Понякога хората мислят, че ще започнат да правят грешки по-рядко, ако се обвиняват за грешки. Всички обратното: Изследванията показват, че тези, които са в състояние да си простите и да каже: "с всеки отделен случай" или "Аз научих урока и следващия път ще се опитам да направя по друг начин", по-добре да се придържаме към правилния път.
20. Заменете необходимите: "_____ е добър слуга, но лош господар". Амбиции. Technology. Кофеинът. Производителността. Какъв е вашият отговор?
21. Важно е да разграничаваме безполезни неща от неща, които не се използват. Може би часовникът, който сте наследили от дядо ви, няма да покаже колко е часът, но те имат специална стойност за вас..
22. Добавете време към графика си, без график..
23. Това, което правите всеки ден, означава много повече от това, което правите от време на време. Това важи както за добрите навици (джогинг), така и за лошите (сладки).
24. Един от най-добрите начини да бъдеш щастлив е да направиш другите щастливи..
25. Един от най-добрите начини да направите другите щастливи е да бъдете щастливи..
Legal Technique