Share
Блестяща кожа, дебела коса и не един бръчка: 54-годишният британец знае как да премине за жена наполовина на себе си. Памела Джей от Йоркшир изглежда толкова млада, че греши за момичето на 22-годишния си син. Неомъжена майка е щастлива да споделя тайни за красотата: всичко е свързано с ежедневната йога, здравословното хранене и кокосовото масло.
"Хората често мислят, че лъжа, когато разберат моята възраст.Понякога те са толкова шокирани, че почти трябва да получа паспорт, за да ги убедя.Понякога аз дори гледам в огледалото и не вярвам, че съм на 54 години! Не съм сигурен, че изглеждам същото като когато бях на двадесет и малко години, въпреки че хората ми казаха това. Струва ми се, че щях да мине за жена, която е на тридесет години, съдейки по вътрешните ми чувства ", казва Памела.
(Общо 11 снимки)
Източник: Daily Mail
"Синът ми и аз наскоро отидохме да видим къщата и ни бе попитано дали сме двойка." Когато казах, че това е моят син, недвижимата собственост се изчерви дълбоко и изглеждаше много срам, синът ми се шегува през цялото време: "Мамо, изглеждам стар или ти изглеждаш много млад! "
Памела гордо споделя тайните си на красотата. Тя става на шест сутринта и започва деня със здравословна закуска от яйца на селото и тост без глутен с черно кафе с добавяне на лъжица кокосово масло.
Вечер жената ексфолира кожата си със суха четка, взема душ, използва пилинг и овлажнява кожата с кокосово масло. Всичко това отнема около час. Памела казва, че кокосовото масло помага да изглежда толкова добре на 54.
"Аз го използвам навсякъде - за тялото, за косата, за храна.Това е чудесно, струва около 15 паунда на буркан и продължава около шест седмици.Това е наистина чудно лечение.Използвам много други инструменти.Аз не често Купувам, но когато го направя, купувам добри пари, което е достатъчно за дълго време ".
"Отне ми пет минути, за да направя напълно лицето си.Освен това, използвам крем за слънцезащитен фактор всеки ден.Използвам SPF 50 Dermalogica за лицето и Korres за тялото.Аз наистина обичам да се полагам на слънце, но е важно да се предпазя от ултравиолетови лъчи.Ако е възможно, използвайте естествени марки и продукти без парабени ", - казва Памела.
Според нея здравословното хранене е много важно за запазването на младостта. "Опитвам се да ям чиста и биологична храна и да ям много салати и здравословни протеини. Обикновено ям яйца от страната и тост без глутен, пия чаша кокосова вода с добавяне на течно желязо и след това всеки ден подправям салата за обяд", казва тя.
"Аз обикновено готвя нещо от органично зеле, спанак, рукола, краставици, маслини, домати, червен пипер и авокадо, добавяйки тиквени и слънчогледови семена като хрупкава съставка и сьомга, яйца или пиле като протеинов компонент".
"Една шепа бадеми също е много добра закуска, която да ви държи будни в натоварените дни.Аз се опитвам да не ям много захар или брашно, тъй като причинява подуване.Аз използвам много подправки в съдовете си, като джинджифил, кимион и куркума, които работят като храна добавки ".
"Вечерята обикновено се състои от мазни риби, органично пиле или говеждо пържоли с много зеленчуци. Опитвам се да се придържам към правилото 80/20 - аз съм строга със себе си 80% от времето, но от време на време си позволявам пудинг или парче тъмен шоколад, ако искам ".
Памела пие няколко литра филтрирана вода всеки ден, ходи всяка седмица на фитнес и йога класове, а също така се простира сутрин и вечер и медитира.
Освен това тя отива във фитнеса веднъж седмично, където е извита в сауната, след което взема леден душ, за да поддържа кожата си в добра форма. Веднъж седмично Памела взема вана за детоксикация с кристали от розова Хималайска сол и прави лице и коса.
"В крайна сметка, всичко зависи от правилното ми хранене и начин на живот.Ако съм ял нездравословно през цялото време, едва ли бих могъл да изглежда и се чувствах толкова добре.Мисля, че винаги съм изглеждал по-млад от моята възраст, но е очевидно, че съм добре запазен за мен е, че смехът е много полезен, имам лудо чувство за хумор и се смея непрекъснато, опитвам се да видя една положителна страна в живота ", признава Памела.
Такъв зашеметяващо млад вид има обърнати страни. Памела казва, че понякога е трудно да се срещнат мъже, защото тя харесва тези, които са няколко десетилетия по-млади. "Много мъже, които идват при мен, са по-млади, понякога са на тридесет и малко години, когато им казвам колко съм възрастна, те са изненадани и незабавно разказват на приятелите си за това, че винаги мислят, че мисля и не ми вярвате. Няколко пъти дори трябваше да покажа моя шофьорска книжка, не съм перфектен и не мисля, че изглеждам толкова млад, колкото някои хора ми казват, но аз съм наистина горд от това, как изглеждам ".
Legal Technique