Share
Повечето хора не се опитват конкретно да развалят здравето си. Но понякога ние просто живеем нормален живот, не мисли за нищо, а тук бам! Става зле, има умора, главоболие или някаква друга болест, която причинява много проблеми. Най-често дори не разбираме защо се случва това. Е, един от десетте фактора, описани в тази статия, може да бъде отговорен за факта, че нанасяме вреда на нашето здраве, без дори да го знаем..
(Общо 10 снимки)
1. Погледнете този човек, седнал на компютъра. Всичко изглежда добре, нали? Но всъщност работата на компютъра може значително да навреди на здравето. Продължителната работа зад неправилно конфигуриран монитор причинява напрежение на очите и главоболия. Позицията на седене за дълго време причинява принудителното напрежение на мускулите на главата, шията, раменете и ръцете, което води до остеохондроза и синдром на карпалния тунел. Когато работите, компютърът създава електрическо поле около себе си, което деионизира околната среда, а дъските и корпусът излъчват също вредни вещества във въздуха, когато се нагряват.
За да се сведе до минимум щетите от дългосрочната работа на компютъра, е важно не само да подготвите правилно вашето работно място, а и да седнете така, че мониторът да е на разстояние най-малко 45-70 cm от очите, но също така да правите редовни почивки на работното място - най-малко 10 минути всеки един час Дихателните упражнения, простите упражнения върху раменния пояс или просто упражнения за очите също ще донесат големи ползи..
2. Много от нас в бързината на работа или обучение могат понякога да гасят моливи или писалки през цялото време. Изглежда, че това не е най-вредното нещо. Но първото впечатление е измамно, защото заслужава да се има предвид, че хапенето на офис консумативи, ще повредите емайла на зъбите и ако навикът е станал натрапчив, а след това нагънете твърди предмети, можете дори да разхлабите корените на зъбите. Освен това трябва да се има предвид, че причината за такъв навик е прекомерното безпокойство и напрежение, което човек се опитва да изхвърли по такъв необичаен начин..
3. "Ако не отида на плажа, лесно мога да изляза навън без слънцезащитни продукти и всичко ще бъде наред". Но това не е точно така! Такива продукти не само ви защитават от вредните ултравиолетови лъчи, но също така помагат на кожата да остане млада и все пак ние всички искаме да запазим младостта колкото е възможно по-дълго, въпреки че?
4. "Ами ако сложа чорапи на леглото?" Всъщност това също трябва да е разумно. В края на краищата, венците на пръстите на пръстите могат да повлияят на кръвообращението в краката, както и да предотвратят венозен изтичане, причинявайки тежест в краката. Ако чорапите са изработени от синтетични материали, това предотвратява дишането на кожата и предизвиква изпотяване..
5. "Всеки ден душ, аз не правя нищо лошо." Всъщност. Всеки ден се измивате под горещ душ, а дори и с помощта на ексфолиращи средства, вие необратимо изплаквате липидите от епидермиса, които помагат на кожата ви да задържа влага..
6. "Чух, че джогингът е полезен." Съжаляваме, но дори и тук си струва да бъдете внимателни. Джогингът увеличава риска от артрит, главно в коленете, които отчитат максималното натоварване, особено при движение на асфалт. Ако решите да отидете на джогинг, трябва да се консултирате с Вашия лекар и в същото време да изясните дали имате някакви противопоказания за употреба.
7. "Мога да ям лимони, няма нищо лошо в това". Има! Първо, заслужава да се има предвид, че лимоните са противопоказани при стомашни и дуоденални язви, хроничен ентероколит и панкреатит, както и гастрит с висока киселинност. Трябва също да внимавате, когато приемате големи количества лимонов сок, тъй като може да унищожи зъбния емайл, така че в такива случаи трябва да се разрежда с малко вода..
8. "Можете да дъвчете пуканки, докато гледате филм? Просто не казвайте, че това също е вредно". За съжаление, тя все още е вредна! Ако не вземете предвид незначителните факти, че пуканки могат да увредят зъбите, да се забият между зъбите и да причинят кариес, то определено си струва да обърнете внимание на състава му. В крайна сметка добавя много вкусове, подобрители на вкуса, мазнини, голямо количество захар или сол и други добавки. Най-голямата опасност е изпълнена с масло, което се използва за пържене. Не само това прави пуканки много високи в калории, тя също може да причини белодробни проблеми. В края на краищата, когато се нагрява масло с диацетил, който се използва при производството на пуканки, се образуват токсични вещества, които могат да засегнат белите дробове..
9. В арсенала на всяко модерно момиче има сешоар. И изсушаването на косата с сешоар след всяко шампоане, ние дори не мислим за вредата, която правим за здравето на нашата коса. Но след дълго ползване на сешоар косата е изтощена, станала суха и крехка, а краят започва да се разцепи. Можете, разбира се, да ги подредите с щастлива грижа и подхранващи маски, но ако продължите да изсъхвате редовно с много гореща сешоар, състоянието им ще се влоши постепенно и необратимо.
10. "Можеш ли да седнеш в офиса?" Увреждането от заседнала работа е доказано отдавна. Известни британски учени направиха проучване и установиха, че хората със заседнала работна възраст средно десет години по-рано от по-активните си връстници. И рискът от сърдечен удар се повишава до 64%, ако седнете на маса за повече от 6 часа на ден..
Legal Technique