45-годишният баща на три деца с бира за 12 седмици се превърна в бог на фитнес

45-годишният Бен Джаксън от Уоррингтън, бащата на три деца, се е събрал и е променил пай и бира на нисковъглехидратна и богата на протеини диета. Човекът е успял да отслабне от 86,5 килограма на 79 и да намали количеството мазнини в тялото от 20 на 9%. Резултатите за 12 седмици са зашеметяващи. Джаксън показа, че след 40 години можеш да се промениш, да се превърнеш от типичен татко с бира на бога на фитнес - просто трябва да искаш.

Бен не само следва строга диета и се обучава 5 пъти седмично във фитнеса, но също отказва да пие, за да получи резултати..

Преди да започне тренировка, Бен се нарече "45-годишен дебел мъж": "Много 45-годишни мъже мислят, че е твърде късно да се опита да промени всичко и да започне фитнес приключение. не повече, че след 20 години ".

Източник: Daily Mail

В снимката: отляво - началото на обучението, вдясно - след 12 седмици.

"Основната ми цел беше да отслабна и да сложи тялото във форма".

Вляво - 2-ра седмица, вдясно - 3-та седмица.

Бен Джаксън говори за промените, настъпили след началото на обучението: "Станах като различен човек".

Отляво - четвъртата седмица, отдясно - петата седмица.

"Станах по-весел и изпълнен със сила, дори имах по-добър сън, имах неограничено търпение с деца, проблеми в работата вече не изглеждаха краят на света, както преди, станах по-щастлив".

Ляво - 6 седмица, дясна - 7 седмица.

Според бащата на три деца, той наистина се радваше на физическото обучение във фитнес залата, защото той много се забавляваше с треньора, упражненията му помогнаха да изчисти главата си и да презареди батериите си за следващия ден..

Отляво - 8-та седмица, вдясно - 9-та седмица.

"Надявам се, че резултатите ми ще вдъхновят другите хора на средна възраст да преодолеят своята несигурност и да спечелят надежда, че те все още могат да се променят сами, а не само физически - това са три месеца от живота ви и си струва".

Ляво - 10-та седмица, дясна - 11-та седмица.

Бен в разгара на работния ден.