8 най-добри козметични продукти

Британски учени направиха поредица от изследвания, в които доказаха, че всичко, което влиза в тялото ни, има по-голямо влияние върху външния вид, отколкото се смяташе преди това..

Здравословната храна подобрява здравето, увеличава нивата на енергия, ви позволява да запазите фигурата. Учените обаче са по-загрижени за това, как храната засяга кожата, косата, зъбите и прави редица важни открития..

Вижте също и въпроси - 10 полезни пакетирани храни, викинг диета със северен характер, продукти за красота, които могат да ви убият.

(Само 8 снимки)

1. Почистете кожата

Според учените, тиквени семки - отлично средство за предотвратяване на акне. С това заключение диетологът Естер Блум, авторът на книгата "Яжте, пийте и добро", се съгласява. Тиквените семена съдържат цинк, който е известен със своите благоприятни ефекти при лечението на акне и акне. Според изследователите, провеждащи проучването за "вестник на Американската академия по дерматология", липсата на цинк в организма води до акне. Само 1-2 супени лъжици белени тиквени семена на ден е достатъчно за профилактика и лечение на акне..

2. Прясно лице

Според д-р Перикон, наличието на крем в диетата ще даде на кожата сияен и здравословен вид. Кремът съдържа антиоксиданти, които намаляват възпалението и желязото, което ще даде на кожата здрав вид. Редовната консумация на крем намалява и риска от увреждане на ДНК..

3. Заслепяваща усмивка

Ежедневната консумация само на една ябълка ще ви позволи по-рядко да посетите зъболекаря. Ябълките могат да почистват зъбите от петна, оставени върху емайла, с чай, кафе и червено вино, работещи не по-зле от четка за зъби.

4. Светещи очи

За предотвратяване на очните заболявания, учените препоръчват да се използва спанак, който съдържа лутеин. Спанакът също така може да облекчи умората и да върне катеричките на естествения си бял цвят. 1-2 чаши спанак са достатъчно на ден.

5. Луксозни къдрици

За да направите вашите къдрици да изглеждат страхотно, включете зелен фасул в диетата си. Според учените зелените зърна съдържат рекорден брой силиций. В хода на изследването е доказано, че редовната консумация на боб води до подобрена коса - става по-дебела и по-здрава..

6. Овлажнена кожа

Наскоро Британският вестник на диетолозите проведе проучване, в което учените доказаха, че ленените семена изпълняват отлична работа със зачервяване и лющене на кожата. Те съдържат омега-3 киселина, която е отговорна за овлажняването на кожата, което я прави мека и гладка. Ленените семена могат да се добавят към киселото мляко, бисквитното тесто или да се използват като една от съставките на салатата..

7. Инвестиране в бъдещето

За да разгледаме 40 като Хал Бери или Дженифър Анистън, учените препоръчват да се яде киви. Този плод съдържа голямо количество витамин С, което според различни изследвания забавя процеса на стареене, стимулира производството на колаген.

8. Силни нокти

За да дадете сила на ноктите, яжте яйца. Само няколко яйца на седмица гарантират здравината на ноктите ви. Яйцата съдържат биотин, който е отговорен за здравината на ноктите..