За ползите от прегръщането

Прегръдките са много по-полезни, отколкото изглежда на пръв поглед. Проучванията показват, че прегръдката помага на хората както психологически, така и физиологически.

Според Вирджиния Сатир имаме нужда от четири прегръдки на ден, за да оцелеем, осем прегръдки дневно за нормален живот, дванадесет прегръдки на ден за растеж и развитие..

(Само 22 снимки)

1. През 70-те години на ХХ век изследователите започнаха да изучават химикали, наречени ендорфини, които се срещат в кръвоносната и нервната система на човека. Ендорфините са морфин-подобни вещества, които намаляват болката и предизвикват чувство на еуфория..

2. Изследванията показват, че количеството на тези природни лекарства, произвеждани от мозъка и нервната система, се увеличава, когато прегръщаме.

3. Психолозите често казват, че един съвременен човек няма физическа близост с друго живо същество, няма значение дали е родно лице, чужденец ...

4. ... или просто котка.

5. Липсата на такава невинна, безполов контакт лишава човек на радостта от живота, това води до факта, че едно лице е заключена в клетка на неговата личност, губят чувство за интимност с цялото човечество, и се свържете с реалността.

6. Има зона на мозъка, която е активна в отговор на контакт с човешката кожа. Ако детето не прегръща достатъчно, тогава част от мозъка му ще атрофира и имунната му система страда..

7. Прегръдка в ранното детство да ни позволи да обичаме. Децата, които са израснали до 7 години без прегръдки, може да не могат да обичат другите..

8. Като правило, психопати, социопати, т.е. хора, които са в противоречие с обществото и са склонни към антисоциално поведение, както и патологично неспособни за живот.

9. Дълбоко проучване показва това забележително откритие. Обществата, в които хората не се прегръщат, стават все по-агресивни. Изследване, проведено от невропсихолога Джеймс Уилям Прискот, убедително показва, че децата, които не са били държани в ръцете си и не са се грижили за тях, имат много голям шанс да станат убийци..

Прегръдките носят радост и помощ, както психологически, така и физиологически, не само на тези, които са прегърнати, но и на тези, които прегръщат:

10. - прегръдки укрепват имунната система;

11. - стимулиране на централната нервна система;

12. - подобряване на съня;

13. - дават сила;

14. - подмладяване;

15. - облекчаване на стреса;

16. - увеличаване на броя на окситоцин, хормон, който облекчава депресията, а също така намалява кръвното налягане, което намалява риска от сърдечни заболявания;

17. - повишаване на нивото на хемоглобина, което укрепва цялото тяло, укрепва имунната система и ускорява възстановяването от заболявания;

18. - повишаване на самоуважението;

19. - да донесе положителни емоции;

20. - облекчаване на вътрешните страхове, депресията, самотата.

21. В древните Писания на Изтока прегръдките се описват като много важни за всяко действие на човек, което има лечебен и подмладяващ ефект, при който има обмен на енергия от мъжки и женски пол. Всички същества наоколо чакат нашата топлина, доброта.

22. Намерете човек до себе си, докоснете го и поне за няколко секунди престанете да мислите за това, с което обикновено се занимавате с мозъка си. Потопете се в неговия свят, дайте му мълчание и няма да забравите за дълго време това усещане за взаимна топлина и космическа доброта.