Един британец с клинична форма на депресия ме спаси от мисли за самоубийство

Британецът Kieron Vosher отдавна страда от депресия и пристъпи на паника, а се стигна до няколко опита за самоубийство. Хапчетата не помогнаха и на терапията, а след това реши, че излизането от ямата за психични разстройства ще помогне.

Източник: Метро

Преди две години Киер реши, че е просто невъзможно да продължи да живее в тълпата от постоянни депресии и той се интересува от маратоните. Самият той казва, че бягането не може да се счита за панацея за психични разстройства, но тази практика му помага.

Изпълнявайки Киера, се отървава от безпокойство, депресия и панически атаки, които той страда от детството си. В зряла възраст проблемите не изчезнаха и дори се влошиха. Един ден Кероана покрива такава силна атака срещу паника, че лежи два дни в леглото и не може да се движи.

Британецът стигна до дъното през 2016 г. - тази година той направи три опита за самоубийство. В този миг Киър осъзна, че има спешна необходимост да се направи нещо. Той отиде при доктора, но на рецепцията той просто седеше и плачеше.

"Вече не знаех как да се справя с всичко това, безпокойството и депресията ме изсмукаха от живота." На рецепцията лекарят ме посъветва да взема лекарства или да правя когнитивна поведенческа терапия, взех хапчетата, но терапията не помогна. няма маршрут, желано разстояние или времева рамка ".

На първия ден Киерон изтича 5 километра, но не почувства никакви промени в неговото състояние. Британецът реши да не се откаже и продължи да тренира и скоро се присъедини към маратона от 10 километра. Именно по време на подготовката за състезанието Киер почувства първите признаци на успокоение..

Той осъзна, че става по-добре да бяга, депресията си отива. Тогава Киерон започна да се подготвя на разстояние 100 километра..

"В ума ми царуваше мир и пътищата станаха мое убежище, всяка седмица бях маратон и половин маратон, научих се да се наслаждавам на живота".

Така мина една година. Състоянието на Kieron вече не се тревожеше и реши да организира клуб RIOT (Running Is Our Therapy, "Running - нашата терапия"). Хората с депресия и други психични разстройства влизат в нея, за да се отърват от омразните симптоми..

Болестта на Киерон не е изчезнала завинаги, все още има силни атаки на отрицателни мисли, но можете да се биете с тях. Сега състоянието му е под контрол.

"Научих се да спечеля мислите си, благодарение на бягането, аз ги изхвърлям и разбирам, че мога да се справя с всичко".