Share
Всички момичета мечтаят за една тънка и красива фигура. Но какво да направите, ако природата се възнагради с великолепни форми и ще захранва редовните пътувания до фитнеса и диетата, не е достатъчно? Най-важното нещо е да не се отчайвате! Елате на помощ ... подправки! Учените - диетолози казват, че храната с подправки сатиас гладува по-бързо от неароматизирано ястие. И освен това, подправките ускоряват метаболизма и успешно се борят с телесните мазнини..
Вижте също издаване - TOP-20 продукти, които изгарят мазнините и регулират метаболизма
(Само 8 снимки)
1. Канела.
Той се смята за най-добрият подправка за тези, които искат да отслабнат. Само една четвърт чаена лъжичка канела и въглехидратният ви метаболизъм ще се подобрят двадесет пъти. В допълнение, подправката контролира нивото на захарта в кръвта, поради скока, който събужда "вълк апетит". Освен това дори миризмата на канела може да заблуди апетита и да създаде илюзията за насищане. Спайс може да се добави към чай, кафе, извара или кисело мляко, печени ябълки или тиква.
2. Кайенска пипер.
Цялата щипка пипер, добавена към чинията, ускорява метаболизма с 25%, понижава кръвната захар и потиска апетита. Но с тази подправка трябва да сте внимателни на тези, които имат заболявания на стомашно-чревния тракт..
3. Turmeric.
Популярни индийски подправки. Отличен антиоксидант и активатор на метаболизма. Уникалното вещество куркумин, съдържащо се в подправките, предотвратява натрупването на мастни натрупвания и подобрява храносмилането. Куркума може да се използва при приготвянето на разнообразие от зеленчукови ястия, сосове и салати.
4. Кардамом.
Пикантни и горещи подправки идват от Индия. Тази подправка е, преди всичко, отличен антиоксидант и мазнина горелка. Кардамомът разгражда и премахва холестерола, повишава имунитета и се бори с депресията. Можете да добавите към почти всички ястия.
5. Анасон.
Отличен подтискащ апетита. За невероятните свойства на това растение е известно по времето на Хипократ и Авицена. Например, древните гръцки спортисти трябва да са дъвчели анасонови семена, за да потискат глада и да не запълват стомасите си преди отсъстващите състезания. В допълнение, анасонът повишава настроението и дава свеж дъх..
6. Джинджифил.
Джинджифил - незаменим инструмент по пътя към тънката фигура. Тя ще придаде на вашите ястия чудесен вкус и аромат, но в допълнение ще подобри работата на храносмилателната система, значително ще ускори метаболитните процеси и ще намали нивото на холестерола в кръвта..
7. Черен пипер.
Черният пипер може да се намери в кухненския шкаф на почти всички домакини. Но много малко хора знаят за полезните си свойства. И те се оказаха достатъчно. Черният пипер е способен да унищожи мастните клетки и да изгаря допълнителни калории, подобрява мозъка и нервната система. А също и борба с киселини, нарушено храносмилане и подуване на корема.
8. Хрян
Хрянът е не само горещо пикантно подправка, но и растение, което има много полезни и лечебни свойства. Има тонизиращо, противовъзпалително, антибактериално, диуретично и холеретично действие. Но лекарите не препоръчват злоупотребата с тази подправка. Нейното излишък в ежедневната диета може да доведе до рязко повишаване на кръвното налягане..
Legal Technique