Share
Едно от предимствата на професионалния спортист е огромното количество храна, която може да се консумира след тежък ден от изтощителни тренировки. Когато вашата работа зависи от физическата сила, всяка калория се брои. Да, професионалните спортисти и големите тежести са на върха на своята физическа годност, а малко от тях седят на зеле и kombucha. Някои избраха за себе си повече ... спасяващи диети, правейки такива "ястия" като McNuggets, основата на тяхната диета (о, ужас!). Но каквото и да ядат, количеството храна, което абсорбират, е в състояние да взриви мозъка. Така че, в този брой ще ви разкажа за около 10 известни спортисти с най-луди диети..
Източник: businessinsider.com
1. Мат Калил
Спорт: Американски футбол.
Средни консумирани дневни калории: 7 000.
Въпреки, че нападателят на Минесота викинги изгуби 10 кг след пневмония, той успя да запази тялото си с тегло 142 килограма на диета за бързо хранене. През 2012 г. той яде бекон, яйца, плодове, извара, тост и колбаси за закуска. Звучи съвсем безобидно, нали? Но на обяд Калил щеше да яде пица, бургери и други видове бързо хранене. През последните години диетата на този играч се състои от висококалорични протеинови шейкове, макаронени изделия и много, много закуски..
2. Майкъл Арнщайн
Спорт: Маратон.
Средно калориен прием: 4000-6000.
Майкъл Арнщайн, който се нарече плодоносен, живее на 80/10/10 диета, състояща се от сурови зеленчуци и плодове (80% от въглехидратните храни трябва да съдържат 10% протеини и мазнини). Арнщайн е над 50 маратона и свързва успеха си с тази сурова храна, която му носи 6 000 калории на ден. Този преход му помага да постигне по-добри атлетични резултати. На всеки десет дни Арнастийн купува 225 кг плодове, за да храни не само себе си, но и четирима членове на неговото семейство..
3. Майкъл Фелпс
Спорт: плуване.
Броят консумирани калории: 12 000.
Смисълът на абсолютния носител на рекорда в броя на наградите в историята на Олимпийските игри, за да го наречем леко, е впечатляващ. По време на подготовката за олимпиадата звездата на плуването консумираше 12 000 калории на ден. Неговата дневна диета се състои от килограм паста, цялата пица, три бъркани сандвичи, овесена каша и френски тост. Когато публиката научи за диетата си, в мрежата се появи флаш мафията, наречена Майкъл Фелпс - хората се опитаха да ядат целия ден като известен плувец..
4. Ник Хардуик
Спорт: Американски футбол.
Броят на консумираните калории на ден: около 5000.
След като се оттегли от зарядното устройство в Сан Диего, бившият линейка промени своята NFL диета и загуби 38 кг за 5 месеца. Но преди това той яде сладолед в кофи и изпил 700 калории протеинови шейкове. Днес Хардуик следва палио диета, състояща се главно от цели храни..
5. Скалата
Спорт: Борба.
Броят консумирани калории: 5000.
Какво е отново готвенето на мащаб? Изглежда кафяв ориз и риба отново. Дуейн "Рок" Джонсън яде много морски дарове - само атлантическата треска е 370 кг годишно. Разбираемо, такава диета бързо се отегчава. Ето защо Джонсън си подготвя легендарните дни на измама, по време на които се консумира невероятно количество бързо хранене..
6. John Call
Спорт: Акробобици.
Средно калориен прием: 3400-4500.
Изобретателят на акробното - хибрид на акробатика и силово натоварване - придоби сегашната си форма поради факта, че яде повече от 45 кг пиле на седмица. Веднъж седмично Call приготвя своя известен обяд, който включва 6 кг картофи и 12 чаши ориз..
7. Джей Уот
Спорт: Американски футбол.
Средна консумация на калории: 9000.
Защитникът Хюстън Тексас започва да "поглъща авокадо", след като осъзна, че тялото му се нуждае от допълнително гориво. За да се увеличи дебел слой, играчът увеличава дневната консумация на картофи и започва да комбинира закуската и обяда. Типичното ястие на JJ е френският тост и картофената омлет.
8. Дейвид Картър
Спорт: Американски футбол.
Среден брой калории: 10 000.
Този състезател от 136 паунда успява да запази теглото си, докато седи на строга вегетарианска диета. Консумира 10 000 калории на ден и диетата му се състои от зелени, оризови, киноа, ядки и бобови растения. Картър яде на всеки два часа и много. Всяка сутрин той започва с кофа от боб (100 г протеин) и пие тази напитка през целия ден..
9. Riff Raff
Спорт: Борба.
Броят на консумираните калории: около 4000.
Въпреки че Riff Raff е предимно музикант (рапър), трансформацията му в звяр от 108 паунда доказа, че Jody Highroller е сериозен спортист. С благословията на Хълк Хоган Риф Руф, той яде пици, бургери, скариди и много месо вечер, за да достигне целта си за тегло и се присъедини към света на борбата.
10. Usain Bolt
Спорт: лека атлетика.
Броят на консумираните калории: 5500.
Въпреки факта, че много хора казват, че е лошо да ходят на "Макдоналдс" често, Уизин Болт го прави редовно всеки ден. Преди олимпийските игри в Пекин през 2008 г. олимпийският шампион изяде 47 000 калории пилешки пилета. И има медали, доказващи, че е добре за него. По-рано Болт вечерял за закуска, обяд и вечеря пържени и пържени картофки и служил като обикновена закуска с ябълков пай.
Legal Technique