Един петдесетгодишен фен фитнес разкри тайната на младото тяло и стоманена преса. Дженифър Кинг е селскостопански производител от Северна Каролина, който изпълнява невероятни трикове за жена: превръща огромни гуми и упражнения с чук. Тънка американка в интернет е известна с прякора Farm Girl Jen ("Jen, момичето от фермата"), а каналът й на YouTube, наречен Banshee Moon, е подписан от повече от 350 хиляди души. Тя й помага да печели повече от 100 хиляди долара годишно..
Източник: Daily Mail
Това е в състояние на Дженифър. Трудно е да вярваш, че е на 50 години!
"Досега съм на петдесет години, е добре." В моята средна възраст криза си купих мощна шестстепенна механична скоростна кутия, която винаги исках. "Не се вкопчвайте в бръчките си, но за да станете по-възрастни, по-мъдри и проспериращи са на моя вкус", казва Дженифър.
"Аз съм по-силен и по-тънък от всякога и съм сигурен, че това се дължи главно на силната тренировъчна програма. Стареенето и смъртта са естествени етапи от живота, но ми се иска да мисля, че го правя по моя начин, колкото е възможно повече и с цялата благодат и достойнство, което мога да направя "..
Въпреки, че Дженифър винаги е харесвала фитнес, само преди осем години тя се занимавала с вдигане на тежести. "Започнах да тренирам от ранна възраст, правех аеробика и бях на работа, направих малко вдигане на тежести, когато бях на повече от двайсет години, но не го взех сериозно." Преди около осем години се включих в crossfit, където се обърна много внимание на олимпийското вдигане на тежести И тогава, преди около четири години, добавих мощна програма към моя режим ", казва фермерът.
Сега Дженифър поддържа здраве и сила, като ходи 10 000 стъпки на ден и редува кръстосано и силово обучение. Един красив фермер се занимава с тежки повдигания с бързи темпове, както и упражнения на улицата с чукове, гуми и собствена тежест, клякане, дърпане и люлеене на пресата. Ако няма време да отиде във фитнес залата, тя провежда интензивно тренировъчно обучение (HIIT) с гири. "Що се отнася до диетата, харесвам различни риби и зеленчуци, избягвам продукти с висока степен на обработка, особено тези, които съдържат рафинирана захар", казва Дженифър.
"Правилното хранене и физически упражнения са в основата на един добър живот: не само здраве, но и щастие. Струва ми се, че здравословният начин на живот може да излекува различни физически и психически заболявания", казва Дженифър. Една жена публикува видеоклипове за обучението и начина на живот със съпруга си Джейсън от 2012 г. насам. "Никога не бих могъл да си представя, че ще стана звезда на социалните мрежи на тази възраст.Обикновено съм отворен човек, но се смятам, че съм срамежлив пред големите тълпи, затова, понякога, когато трябва да се забавлявам, аз се намирам малко извън зоната ми на комфорт" фермер.
"Странно е, че всичко започна с факта, че съпругът ми направи няколко видеозаписи с това, което правя, за забавление, просто съм шокиран от това как всичко избухна. те ни казват, че ни наблюдават през цялото време. Странно е, когато тези, които виждате за пръв път, изглежда ви познават лично..
"Наистина ми харесва, когато хората ми казват, че ги вдъхновявам да изберат най-доброто и да превърнат здравето в първостепенен приоритет в живота", добавя Дженифър..
Legal Technique
Share