Преди две години Елена Гудал претегляше толкова много, че можеше да бъде претеглена само в промишлен мащаб. По време на медицинския преглед лекарят казал на момичето, че едва ли ще живее на 35 години. Това беше повратна точка за Елена и тя реши да промени живота си радикално ...
(Само 8 снимки)
Източник: Daily Mail
29-годишната Елена Гудал от австралийския град Кейрнс показа невероятна промяна във външния вид: от края на 2015 г. тя успя да се раздели със 115 (!) Килограма наднормено тегло. Тя може да бъде пример за много хора: преди две години тя не беше в състояние да обвърже обувките и днес се занимава с триатлон, участва в известния маратон на Iron Man и се чувства страхотно.
Според Елена тя имаше истинска зависимост от бързо хранене, ядеше нездравословна храна всеки ден в огромни количества и не можеше да преодолее зависимостта си. През май 2015 г. тя претегля 184 килограма и страда от диабет тип 2 и апнея (спиране на дишането).
"По време на медицинския преглед лекарят ме попита колко тежи и не знаех точната си тежест, защото когато се опитах да претеглям обикновените тегла, те показаха грешка: аз бях прекалено тежък, за да разбера колко тежих, трябваше да използвам индустриални тежести" - каза Хелън в интервю за британския таблоид. Случаят с везните я уплаши: преди това тя нямаше представа, че нещата са толкова лоши. От този момент тя твърдо реши да се грижи за здравето си..
"Не можех да направя нищо, даже да вържем обувките си или да седнем на земята, защото тогава не станах - Елена си спомня онези времена." Но това не винаги беше така ... Преди това участвах в плуване, бях в добра форма Мисля, че съм свикнала да живея комфортно и станах мързелив. Първоначално купувах храна за вечеря веднъж седмично, после две, после три, а постепенно започвах да ям нежелана храна всяка вечер, а не само една порция ... Опитах се да отслабна, но Нямах абсолютно никаква мотивация, не ми стигаше повече от месец, обичах бързо храната d и не можах да спра. За мен това беше като лекарство ".
Лекарите казаха на австралиеца, че ако не направи резекция на стомаха и не промени напълно начина й на живот, тя едва ли ще живее до 35 години. Елена решила да се подложи на операция, след като тя искаше да вземе шофьорската си книжка заради апнея. "Нивото на кислород в кръвта спадна до толкова ниски нива, че мога да заспя на волана", обясни тя..
"След операцията имах възможността да се запозная с жена, която премина през същата процедура, но не промени начина й на живот. Тя продължи да яде нездравословна храна, не играе спорт и в резултат на това цялото тегло, което й се е появило, се е върнало", казва Елена. Казах си: "Не, това няма да ми се случи!" Затова се захванах с триатлон и започнах да тренирам усилено ".
В същото време Елена реши да не се ориентира към първоначалната си цел да достигне тегло от 85 килограма, но да се погрижи да стане силна, спортна и здрава. "Диетата и спортът ми помогнаха да отслабна", каза момичето. "Отказвах пълноценно за бързо хранене и започнах да готвя здравословни храни у дома"..
Благодарение на ежедневните интензивни тренировки, Елена стана толкова силна и трайна, че на 11 юни тя завърши програмата за полу-триатлон Ironman (Iron Man), която плава на разстояние 2 километра, кара по 90 километра на велосипед и изминава 21,1 километра. През декември 2017 г. Елена планира да участва в пълната програма за триатлон на Ironman и нейната далечна цел е Световното първенство по триатлон в Хавай.
През цялото това време момичето държи дневник, пътя на Ели към здравето, в социалните мрежи, където говори за това как тя губи тегло. "Сега продължавам да губя тегло, имам интензивен тренировъчен график, а сега тренирам с цялата си сила, без да се чудя, че теглото изчезва, но аз постоянно работя с диетолог и диетолог, защото не искам да губя повече тегло", казва Елена. натрупване на мазнини тялото ми се нуждае, но сега рискувам да губя тегло твърде много.Когато участвам в Iron Man, не мисля за време и резултати.Аз просто искам да докажа на себе си, че мога да го направя.Аз също се опитвам да покажа на другите кой път Минах, с целия си успех и добър късмет ".
Legal Technique
Share