Сбиване, за да отслабнете, повечето хора са въоръжени с тежести и сравняват успеха с тях. Но тази жена - майката на четири деца и фитнес блогър - ясно доказа, че номерът на скалите не е най-добрият критерий за добра фигура..
(Общо 9 снимки)
Източник: Отегчен Панда
Тази трансформация на Адриана Озун се постига чрез вдигане на тежести и краткосрочно гладуване..
Тялото й изглежда съвсем различно и масата се е променила само с един килограм.!
Озун обяснил неща, които всеки спортист знае: обикновените везни не виждат разликата между мастната и мускулната маса, а именно, съотношението им определя как изглежда човекът.
Озун се отърва от излишната мазнина, която тежи много малко и изгражда тежки мускули.
Теглото й почти не се промени, но тя загуби много сантиметри в талията и започна да носи дрехи с няколко размера по-малки..
Ние сме вдъхновени!
Четири деца блогъри могат да се гордеят с майка си.
Legal Technique
Share