Възрастта и децата не са пречка, тъй като една 40-годишна майка на две деца се е превърнала в фитнес блогър

Джоан Питърс, 42-годишна майка на две деца, доказва на всички, че никога не е твърде късно да започнете нов живот: ако не сте доволни от вашата фигура, просто започнете да работите върху себе си. След раждането на децата, тя натрупала тегло и паднала от любов в огледалото. Тогава започна депресията и така щеше да продължи, ако в един миг не беше решила да се захване с ръка.

Източник: LADBible

Публикация от JO? (@Joseeksabs) Mar 7, 2018 в 12:04 ч. PST

Йоан Питърс натрупа тегло след раждането на две деца. Тя не се хареса на външния вид на жената и започна да страда от депресия, да се притеснява от тялото й и не се чувства много добре: проблемите започват с кожа, косми и нокти. Джоан осъзна, че трябва да направиш нещо.

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 2 април 2018 г. в 1:53 часа PDT

"Срещнах приятел, който не бях виждал от дълго време, и откакто нашата последна среща загуби 10 килограма и ми се стори невероятно, мислех, че откакто е могла, мога също." Тя предложи да започна разказ за инстаграмата и да последвам хора, които могат да ме вдъхновят ".

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 26 февруари 2018 г. в 11:50 ч

Съветите на един приятел помогнаха: Джоан реши да преосмисли начина си на живот. Трансформацията на жената започна с храна.

"Промените започнаха с интервална диета.Това помогна да отслабна.Това е инструмент, а не диета.Аз ям в продължение на осем часа, започвайки от обяд.Продължителната диета работи толкова добре, защото престанах да мисля за храна 24/7, не бях дърпа на сладкиши и тялото ми превръща мазнините в енергия.Не преброявам калории, просто ям здравословно.Мисля, че храната е лекарство ".

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 15 февруари 2018 г. в 12:45 ч. PST

В допълнение, Джоан беше очарована от фитнес. Отначало беше трудно, защото не беше играла спорт от дълго време и тялото се възпротиви на физическо натоварване. И сега, Джоан отива на фитнеса пет пъти седмично и плаща 40 минути на силни упражнения..

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 7 февруари 2018 г. в 12:01 часа в PST

На 42 г. Джоан се превръща в вдъхновение за другите. Тя разказва за нейния опит в инстаграмата.

"Обичам тялото си, защото сега съм в най-добрата форма през целия си живот. Хората ми дават комплименти и кажа, че ги вдъхновявам, показвайки като пример, че никога не е късно да започнете и можете да върнете красива фигура дори след раждането на деца".

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 12 декември 2017 г. в 12:18 ч. PST

"Основният ми съвет е да обърна специално внимание на храната, защото това е най-важният фактор".

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 23 януари 2018 г. в 11:50 часа PST

Но без обучение, няма да бъде постигнат напредък..

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 19 ноември 2017 г. в 12:42 ч. PST

"Твърдата тренировка е начинът за успех, има много ефективни програми. Просто се уверете, че тялото ви работи." Обучението не трябва да е лесно..

Публикация от JO? (@Joseeksabs) 14 май 2017 г. в 1:15 ч