10 полезни свойства на зеления чай

Всеки знае, че зеленият чай е здрав. Когато момичетата са на диета, те пият в литри. Въпреки това, помощта за да се отървете от наднорменото тегло не е единствената заслуга на тази чудесна напитка. Зеленият чай е подходящ за общо здраве и се използва и за профилактика и лечение на определени заболявания. Каква точно е тази чудесна напитка полезна - прочетете нататък.

(Общо 10 снимки)

Спонсор на пост: Филми 2015 онлайн: Всички нови продукти с добро качество
Източник: 10awesome.com

1. Зеленият чай е добър за цялостното здраве..

Ако харесвате чай, но пиете предимно бяло, черно или някакъв друг вид чай, е време да обърнете внимание на зеленото. Най-добрият и здравословен зелен чай е органичен. Можете да го пиете неподсладено или подсладено с мед, което го прави още по-добър вкус. Зеленият чай има много витамини, минерали и антиоксиданти, които помагат за цялостното благосъстояние. Тази напитка е полезна за мозъка, дава енергия и дори помага за борба с рака. Във вечната борба на кафе срещу зелен чай, втората винаги е победител.

2. Зеленият чай подобрява мозъчната функция..

Зеленият чай ни помага да се развеселим, а също така ни прави по-умни. Едно от основните предимства на зеления чай е, че спомага за подобряване на мозъчната активност, защото съдържа кофеин. Кофеинът помага за блокирането на аденозин, инхибиторен невротрансмитер. Той помага да се фокусира и повишава нивата на допамин и норепинефрин. Вашият мозък ще ви благодари, че редовно пиете подобна напитка, било то японски ясминов чай, мага (чай на японски прах) или сенча..

Зеленият чай помага за борба с наднорменото тегло.

Повечето добавки за отслабване съдържат екстракт от зелен чай или неговите производни. Това е така, защото зеленият чай спомага за изгарянето на мазнините и подобрява метаболизма. Каквото и да пие зелен чай, можете да сте сигурни в едно нещо - това е един от най-полезните начини да загубите нежеланите паунда.

4. Зеленият чай има много антиоксиданти..

Многобройни проучвания показват, че антиоксидантите в зеления чай помагат в борбата срещу много видове рак, включително рак на гърдата, простатата и дебелото черво. Една от най-добрите предимства на зеления чай е фактът, че той се бори срещу оксидативно увреждане - един от основните фактори на рака..

5. Зеленият чай намалява риска от болестта на Паркинсон или Алцхаймер..

Зеленият чай намалява риска от развитие на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Всичко това благодарение на катехина, който има мощни защитни свойства, които помагат на мозъчните неврони.

6. Зеленият чай подобрява здравето на зъбите..

Катехините в зеления чай убиват бактериите, наречени стрептококи в устата. Те причиняват появата на кухини и гниене на зъбите. Едно от основните предимства на чая Matcha е, че потиска вирусите, които причиняват грипа и намалява риска от инфекции поради антибактериалните му свойства..

Вижте също - Много близо до това, което е в устата ви

7. Зеленият чай води до диабет тип 2.

Особено в този случай, успя зелен чай жасмин - той подобрява инсулиновата чувствителност, а също така намалява нивата на кръвната захар. А зелен чай с лед помага да се намалят нивата на кръвната захар и с него рискът от диабет..

8. Предимствата на зеления чай.

Този вид зелен чай може да намали риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, като инсулт. Той повишава нивата на антиоксиданти в кръвта, което спомага за намаляване на холестерола и LDL. Хората, които редовно пият зелен чай, имат по-малка вероятност да развият сърдечни заболявания..

9. Зелен чай срещу затлъстяването.

Особено добър зелен чай помага в борбата срещу мастните депозити в корема и кръста. Разбира се, не трябва да прехвърляте цялата работа върху зелен чай - освен редовната консумация, не трябва да забравяте за спорта и правилното хранене..

10. Подмладяващ ефект.

Зеленият чай може да забави симптомите и признаците на стареене - този факт е доказан от многобройни проучвания. Това се дължи на факта, че той е богат източник на антиоксиданти, които се борят срещу свободните радикали, които са отговорни за стареенето. Зеленият чай може да подмладява клетките, което прави кожата ви по-гладка и по-привлекателна..