Олимпийските диети

Празникът с 3500 калории изглежда особено вкусен. Предлагаме ви диети на турски олимпийци, които не плашат външния си вид и състав, а напротив - опитайте се да ги изперете.

Вижте също и въпроси - 10 факти за телесното тегло, Около света за 80 диети

(Общо 10 снимки)

1. Nur, Татар, Таекуондо, 1500 калории на ден

20-годишният Нур Татар се готви за Олимпийските игри в Лондон през 2012 г. Това ще бъде първата й олимпиада и тя следва строга диета, за да загуби няколко килограма, за да постигне точно тегло в категорията, в която изпълнява. Тя намали приема на калории до 1500 на ден. (Ройтерс / Умит Бектас)

2. (Ройтерс / Умит Бектас)

3. Merve Aydin, бегач, 3000 калории на ден

22-годишният Мерве Айдън ще се кандидатира за Олимпиадата за първи път в живота си. Тя консумира 3000 калории на ден. Въпреки че тя усърдно тренира за игри, тя внимателно следи резултата. "За мен е по-важно да разбера моите възможности и ограничения и да направя всичко, което мога", казва Айдън. "Работя упорито и следвам строга диета". (Ройтерс / Умит Бектас)

4. (Ройтерс / Умит Бектас)

5. Елиф затвор Esilirmak, борба, 3000 калории на ден

Елиф, на 26, се придържа към 3000 калории на ден. "Вместо червено месо, обикновено ям сьомга", казва спортистът. "Мисля, че рибата е по-здравословна и по-питателна храна, пия много и поне пет литра вода на ден." (Ройтерс / Умит Бектас)

6. (Ройтерс / Умит Бектас)

7. Fatih Avan, хвърляне на копие, 3500 калории на ден

23-годишният Фатих направи вторият най-добър асансьор в света, но Олимпийските игри винаги са заемали специално място в сърцето му. "Може би бих могъл да стана елитен спортист, но мога да стана отличен спортист, ако спечеля Олимпийския медал". Аван допълва тежкия си тренировъчен график с дневен прием от 3500 калории. Неговата диета е базирана на протеини. "Добрата диета е просто необходима, за да се изгради сила. Правилната и питателна диета е много важна за обучението." (Ройтерс / Умит Бектас)

8. (Ройтерс / Умит Бектас)

9. Mete Binay, вдигане на тежести, 3500 калории на ден

Мете, 27-годишен световен шампион по вдигане на тежести, яде 3,500 калории на ден. Той пие най-малко две чаши мляко всяка вечер. Неговата диета се състои от червено месо. Той има много сладки и никога не пропуска закуската. Бинай обича и биологичната храна. Малко преди състезанието той започва да допълва диетата си с хранителни добавки и витамини. (Ройтерс / Умит Бектас)

10. (Ройтерс / Умит Бектас)