Share
Хората, които живеят през 2015 г., са много по-склонни да живеят до 100 години от своите баби и дядовци. Съвременната медицина, компетентните лекари, полезните фитнес приложения, за които още не сме могли да мечтаем - всичко това има за цел да удължи човешкия живот..
В нашия преглед, съветите на хора, които днес са преминали 100-годишния етап. Интересното е, че някои от тези съвети се противопоставят взаимно. Ето защо всеки от нашите читатели може да избере това, което му харесва.
(Общо 10 снимки)
Източник: novate.ru
1. пийте уиски редовно
Самуел Баул, който се обърна повече от век, все още е нащрек и весел. Наскоро разкри тайната на своя дълъг живот: "Пий и жена". Тайната на дълголетието, според Самуел, е добра съпруга, две шотландски уиски през нощта и е лесно да се вдигне.
2. Имайте чувство за хумор
Емилиано Меркадо, който живее на 115 години, благодари за дългия си живот за чувството си за хумор. Освен това Mercado смята, че ежедневното му използване на фъстъче - каша от варена царевица, треска и млечен крем му помага да живее до старостта си..
3. Празнувайте семейни празници и се ангажирайте с творчество
Ако кажете, че диетата на пристанището вино, шоколад, цигари и зехтин може да допринесе за дълъг живот, това ще изглежда лудост. Такъв е случаят обаче със случая на Жана Луиз Калман, която е на 122 години и наскоро издаде компакт диск, наречен "Господарка на времето", в който тя рецитира рап за живота си.
4. Започнете утрин с уиски и мед
Фред Хале, който почина на 112-годишна възраст, отдаде дългия си живот на пчелен прашец и мед, които яде всяка сутрин, понякога пиейки уиски.
5. Яжте сурова риба и купете добър матрак
Ядеш суши редовно и спиш в продължение на осем часа всеки ден. Това е тайната на дълголетието беше Мишао Окава, която стана пето лице, което живее до 117-годишна възраст. Също през 2014 г. тя каза, че всеки "трябва да се научи как да се отпусне, защото стресът е убиец".
6. Понякога се наслаждавайте на пура
Въпреки предупрежденията на лекарите по света, 115-годишният Кристиан Мортенсен не вярва, че умереното пушене е вредно за здравето му. Мортенсен каза, че е достатъчно да живееш "здравословен живот" и понякога пушиш добра датска пура.
7. Яжте колкото е възможно повече бекон.
Невероятно, но истина: въпреки факта, че звучи абсурдно, 105-годишната Пърл Кантъл вярва, че беконът й е помогнал да живее до такава възраст. Тя просто обича бекон и я яде всеки ден..
8. Никога не пийте и не пушете
Не всички понасят същия начин на живот. Томожи Танабе, който почина на 113-годишна възраст, твърди, че е успял да живее до старостта си, защото никога не е пил алкохол или пушел в живота си.
9. Яжте малки ястия.
Както твърди Джироемон Кимура, японски пощальон, той е живял в продължение на 115 години, а 253 дни е бил подпомогнат от факта, че винаги ял на малки порции, като никога не е ял достатъчно свинско месо. Дълголетието диета се състои от ориз, тиква и сладки картофи..
10. Пуши като парна локомотива
Изглежда почти невъзможно с такава диета да останете живи, но 101-годишната Дороти Хоу пушеше почти половин милион цигари в живота си. "Аз съм жив само заради уиски и цигари", каза британецът. "Лекарят ми каза, че няма да съм жив без тях.".
Legal Technique