27 случая, които са по-добре направени преди лягане, отколкото да се залепят по телевизионните предавания

"Друга серия - и всичко!" Колко пъти си казал, че гледаш през нощта? Колко пъти седяха, за да гледат само един епизод от любимите си серии, и изведнъж осъзнаха, че вече е излязъл навън? Достатъчно! Спрете да губите ценно време преди леглото (или самия сън) на телевизионни предавания. По-добре да получите нещо по-полезно и интересно. Добри неща достатъчно.

(Общо 28 снимки + 2 видеоклипа)

Източник: buzzfeed.com

1. Една от хубавите релаксиращи дейности - невероятно антистресово оцветяване за възрастни..

2. Все още можете да рисувате по номера..

3. Или планирайте Вашата мечтана ваканция.

4. Прочетете най-накрая добра книга. Опитайте да прочетете високо с вашия партньор..

5. Вземете няколко йога асана, за да се отпуснете преди лягане.

6. Направете списък със задачи за утре, за да не мислите за това сутрин..

7. Подгответе дрехи за сутринта..

8. Направете подарък за любим човек със собствените си ръце. Добрите идеи могат да бъдат забелязани тук.

9. Направете запис на дневник..

10. Вземете самомасаж.

11. Но не и този, за който първо си помислил ...

12. Макар да е възможно да се мастурбираш, какво има там.

13. Сглобете пъзела.

14.

15. Правете нещо със собствените си ръце..

16. Слушайте музика или подкасти..

17. Или аудиокнига.

18. Играйте с вашия домашен любимец..

19.

20. Вземете вана, за да се отпуснете и да измиете грижите за деня..

21. И се поглезете с кремове и маски за лице..

22. Научете се да плета (или плета нещо, ако вече знаете как).

23. Обадете се на някого.

24. Напишете писмо на приятел, който не е бил виждан от дълго време.

25. Решете кръстословица.

26. Вземете рафтове, поставете книги или дискове на места..

27. Направете закуска.

28. Почистете. Общото почистване, разбира се, не си струва, но можете да направите нещо, за което утре ще бъдете благодарни за себе си..

29. Вземете медитация.