10 съвета за красива и здрава кожа

Чистата и здрава кожа е един от най-важните аспекти на красотата. Ето защо днес ще говорим за кожата, как да се грижим правилно за нея и как да постигнем нейното идеално състояние. Предлагаме Ви 10 съвета за козметология. От прости хранителни препоръки до почистващи средства за кожата и продукти за грижа за кожата, всички тези идеи ще ви помогнат да се грижите за себе си, да отстраните бръчките и да защитите тялото си от различни заболявания, които могат да раздразнят кожата. Ако следвате тези съвети внимателно и редовно, ще забележите ефекта много скоро..

Вижте също издаване - 10 съвета добро настроение, 10 лесни начина да увеличите умствените си способности

(Общо 10 снимки)

1. Преди да започнете да се грижите за кожата, трябва да определите нейния тип..

Защо? Тъй като козметичните продукти - от сапун до овлажнители - са предназначени за специфичен вид кожа, те имат свое собствено рН и поради това засягат кожата по различен начин. Колкото повече знаете за кожата си, толкова повече знаете как да я предпазите. Знанието е сила.

2. Пийте повече вода..

Със сигурност сте чували този съвет вече много пъти и вече сте уморени от него. Но не подценявайте значението му. Овлажняваната кожа е еластична, по-добре защитена от инфекция и има висока устойчивост на образуване на бръчки. Овлажняване може да се постигне не само с помощта на различни козметични, тя трябва да отиде отвътре.

3. Почистете кожата редовно (1-2 пъти на ден).

Този съвет е особено полезен, когато напускате дома, а отрицателни фактори като прах, мръсотия, бактерии засягат кожата ви. Винаги измивайте лицето си с вода при стайна температура, не го правете твърде студено или твърде горещо, защото такива екстремни температури могат да навредят само.

4. Бъдете нежни с кожата си..

Дори ако сте подложени на пилинг курс, не разтривайте кожата със сила или я разтегнете. Кожата не трябва да се надраска или да се възпали, трябва лесно да се почисти с абразивна подложка или специален крем за вашия вид кожа. Ако прекарвате много време в почистването на кожата, това не означава, че този метод ще работи или че хранителните вещества ще проникнат по-лесно в кожата. Не бързай, когато става въпрос за кожата.

5. Винаги поддържайте хидратирана кожа..

Следвайте това правило, особено при твърде високи или ниски температури. Сухата кожа избледнява по-бързо, микро-сълзи, дразнене, пукнатини се появяват поради липса на влага. В допълнение, сухата кожа е напълно непривлекателна. Изберете рН овлажнител, който отговаря на вида на кожата ви и не променяйте козметиката, която използвате. Ако сте опитали крема и знаете, че ви е удобно, се придържайте към този инструмент и не бързайте от един на друг.

6. Не използвайте сапун.

Сапунът е подходящ само за останалата част от тялото и след употреба той трябва да се изплакне обилно с вода. Не всеки почистващ препарат или гел е подходящ за вашата кожа и не се допускайте до продукти с много ниски или високи нива на рН. Изберете продукти с рН близко до киселинността на кожата - 5.5.

7. Защитете кожата си от слънчева радиация..

Напоследък UV лъчите стават особено вредни за кожата. Ето защо, когато кожата дойде в контакт със слънчева светлина, се препоръчва използването на защитни кремове (дори ако е облачно навън, експертите препоръчват прилагането на слънцезащитно покритие). UV радиацията увеличава риска от рак на кожата, така че изберете хидратиращ препарат с по-високо ниво на защита..

8. Сън и движение.

Тази магия комбинация не само ще доведе до добро здраве, но и ще осигури здравето на кожата, ще намали бръчките и ще спомогне за подобряване на еластичността на кожата. Кожата ви трябва да почива и да тренира..

9. Подходящо лечение на кожни заболявания..

Ако забележите дразнене или пъпка, от която да избягате, черни точки или други признаци на тревожност, консултирайте се с дерматолог. Често средствата, предназначени за борба с тези "заболявания" на кожата, могат само да влошат ситуацията и последователното лечение няма да влезе в сила.

10. Намалете стреса - това е важно!

Стресът вреди на кожата, затова не правете нищо, за да не я предадете. Топлата вана, разходка, релаксираща музика или друг начин за запазване на стрес под контрол ще се поберат и помагат на здравето на вашата кожа..