10 съвета добро настроение

Нашият съвет ще ви помогне да бъдете винаги в добро настроение и да го споделите с близките си..

Вижте също и въпроси - Баба съвети, 10 начина да снимате по-добре, съвети за живот от куче Мърфи

(Общо 10 снимки)

1. Научете се да се контролирате..

Не се обиждайте за дреболии и се карайте с близки. Научете се да простите, а след това вече няма да бъдете унищожени от отмъстителни чувства и гняв..

2. Вижте света с усмивка.

Ако се обидите, обидите или се намирате в трудна ситуация - усмихнете се и разберете, че всичко това ще мине. В края на краищата онези, които наистина вярват в него, пускат лошите много по-бързо..

3. Не заключвайте лудостта у дома си за целия свят..

В крайна сметка, на улицата и в компанията на хора настроението не може да бъде лошо.

4. Носете новост в живота си.

Психолозите съветват периодично да променят навиците си. Например, променете дрехите от стила. Такава привидно дреболия, като петите, ще допринесе за промяна на позата и веднага ще почувствате как хората ще започнат да ви обръщат внимание. И всеки знае, че вниманието на другите е най-добрият начин да се развесели.

5. Научете се да се отпуснете.

Докато вършите рутинна работа, помислете за нещо приятно. Или допринасяйте за отпускането на тялото с ароматна лампа. Оранжевите, лимон, мандарин, грейпфрут и бергамот масла ще ви помогнат да настроите настроението си и да подобрите състоянието си..

6. Започнете да отивате до басейна.

Водата е уникален инструмент, който помага да се отпуснете и почивате, а същевременно тялото винаги ще бъде в добра форма. И най-големият плюс на басейна е, че рискът от нараняване по време на плуване е минимален.

7. Спри, миг ...

Ако смятате, че сте паднали в капан, спрете и помислете дали се движите в правилната посока. Организирайте се в мисли. В края на краищата почистването трябва да се извършва не само на закрито.

8. Започнете да улесните живота си.

Научете се да се съсредоточите върху това, което правите в момента. Бъдете в състояние да се насладите на малки успехи и малки постижения. Животът е твърде кратък, за да се харчат за самоубийство..

9. Познайте чувството за перспектива..

Разберете, че това, което днес изглежда като трагедия, може само да донесе усмивка утре. Не забравяйте, че тази сутрин е по-мъдра.

10. Не се занимавайте с неприятности.

Искате ли да легнете в леглото и да съжалявате за себе си? Не си струва. Психологът Марион Дилуърт вярва, че колкото по-гъвкав е човекът, толкова по-гъвкави са неговите емоции. "Не седи все още! Почистете, отидете на кино и винаги помнете - вие сте отговорни за вашите чувства и емоции".