Този 50-годишен красив мъж не смее да се обади на дядо

Въведете Жан Титус е 50-годишен фен на фитнес, известен също като "Дръпналия дядо". Малко и в ранна възраст може да се похвали с такова тяло, като "дядо". Той повдига тегло от 200 килограма и консумира 3,400 калории всеки ден..

Източник: Lad Bible

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 30 ноември 2017 г. в 2:34 ч. PST

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 29 ноември 2017 в 2:39 ч

"Преди да започна да се занимавам с фитнес, аз бях болно дете, гледайки назад, чувствам, че не съм толкова силна и не използвах напълно физическия си потенциал", казва "дядо". "Започнах тренировка преди 30 години, в колежа.Вдигане на тежести е част от програма за обучение на колежани спортисти ".

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 28 ноември 2017 в 3:42 PST

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 28 ноември 2017 в 07:41 PST

През това време той постига впечатляващи резултати: може да натисне 180 килограма от гърдите си и да кляка с 210 кг. Титус казва, че не тренира за своето его. Свикнал е с повишено внимание на обществеността, хората често го спират да разбере как държи тази форма..

"Хората са удивени от физическите ми способности на тази възраст.Проже всеки ден няколко души идват при мен и питат за моите тренировки и диета".

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 25 ноември 2017 в 5:44 часа PST

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 24 ноември 2017 в 3:15 часа PST

"Храната е много важна за мен, консумирам около 3400 калории дневно.Това са четири или пет хранения.С течение на времето осъзнах, че физическото здраве е най-ценното предимство, така че е важно да се запази годни.Проучвам пет дни в седмицата за час и половина. Чувствам се добре за тялото си, но винаги се опитвам да го подобря. ".

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 23 ноември 2017 в 3:07 часа PST

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 22 ноември 2017 в 3:07 часа PST

За тези, които искат да направят фитнес, Тит има няколко съвета..

"Фокусирайте се върху ежедневните тренировки, влюбете се в фитнес и бъдете последователни.Вашият единствен конкурент е вие: полагайте усилия да победите вчера себе си, така ще постигнете целите си".

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 20 ноември 2017 в 3:05 ч

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 20 ноември 2017 в 04:17 PST

Публикуване от titusunlimited (@titusunlimited) 19 ноември 2017 в 3:05 ч